食材明细
主料
鲜鸡脯肉:
炒工艺廿分钟耗时普通困难程度芹菜炒鸡脯肉的制作方法步骤
1、普通家常菜，食材市场有卖。
2、鸡脯肉洗净切丝，加入胡椒粉，料酒、轻盐酱油、蚝油，抓匀，倒入用食用油，腌制10分钟左右。
3、芹菜去老筋，斜切段。蒜切片、葱切葱花、姜切丝。
4、热锅凉油，油微热下鸡胸肉，滑炒变色后盛出。
5、用锅中底油炒香葱姜蒜。
6、倒入芹菜，加盐，把芹菜炒熟，太干的话可以淋入一两勺清水。
7、倒入鸡脯肉，炒匀出锅。
8、鸡肉嫩滑，芹菜脆爽，低脂低热不怕长胖。
9、营养美味又下饭。
鲜鸡脯肉:
炒工艺廿分钟耗时普通困难程度1、普通家常菜，食材市场有卖。
2、鸡脯肉洗净切丝，加入胡椒粉，料酒、轻盐酱油、蚝油，抓匀，倒入用食用油，腌制10分钟左右。
3、芹菜去老筋，斜切段。蒜切片、葱切葱花、姜切丝。
4、热锅凉油，油微热下鸡胸肉，滑炒变色后盛出。
5、用锅中底油炒香葱姜蒜。
6、倒入芹菜，加盐，把芹菜炒熟，太干的话可以淋入一两勺清水。
7、倒入鸡脯肉，炒匀出锅。
8、鸡肉嫩滑，芹菜脆爽，低脂低热不怕长胖。
9、营养美味又下饭。
